A la hora de hacer la compra es común ver largos pasillos con un sinfín de productos expuestos en las estanterías. Esto favorece que, muchos de estos productos, sean especialmente llamativos y se cuelen a través de nuestros ojos e instalándose en nuestro cerebro, generando así un deseo de compra contra el que es muy complicado luchar. Es por ello que, el especialista y entrenador personal Álvaro Puche, ha explicado en un reciente vídeo en su cuenta de Instagram, la importancia de aprender a «discernir entre lo que sí debemos meter al carrito y lo que no» para nutrirnos, encontrarnos bien y mejorar nuestro rendimiento cognitivo, físico y mental.